四十八式太极拳 祛痘养颜无需愁只需一动作(2)

磨练四十八结构设计形意拳，敦促“心静”，注意力集中都，并且讲求“；也”，这些都对大脑商业活动有较好的训练起到。

此除此以外，从肢体上来讲也是如此，磨练四十八结构设计形意拳时，肢体需“原始合为”，由眼神到小腿、躯干、下肢，上下看护毫不杂乱，前后连贯，绵绵不停，同时由于肢体的某些部分密切相关，需有较好的依附和平衡能力。

四十八结构设计形意拳是一种慢性的有氧国家主义，也是十分很感兴趣的国家主义，偶尔磨练的人都有这样的好像，练桌子的时候，周身好像舒适，精神振奋，练核心人物的时候，好像十分的灵敏，这些都是练拳的人恐惧大大提较低与兴趣浓厚的感受。

四十八结构设计形意拳是一种很很感兴趣的国家主义，偶尔磨练的人都有这样一种好像，练桌子的时候，周身好像舒适，精神焕发;练“核心人物”的时候，周身好像活泼，反应但会灵敏。这些都有是练拳的人恐惧大大提较低与兴趣浓厚的显然。

恐惧的大大提较低在生物体上是有重要的意义的。“恐惧”大大提较低，可以使各种生物体机制活跃起来。许多试验中都显然，做一种国家主义里面用体力以前，仅仅是精神的负面影响就可以使尿液的驱动力过程、气体生物合成等引发引发变化。

对患难与共某些慢性病的人来讲，“恐惧”的大大提较低更为重要。经不仅可以活跃各种生物体机制，同时必需使病人脱离病态心理。这对治疗功效来讲很重要。以上事例都充分说明，磨练四十八结构设计形意拳对中都枢神经系统设计有着较好起到。

(二)打四十八结构设计形意拳对肾脏血管系统设计的负面影响

四十八结构设计形意拳对肾脏血管系统设计的负面影响，是在中都枢神经商业活动依附下引发的。就四十八结构设计形意拳肢体的小组成来说，它还包括了各小组脊髓肉、关节的商业活动，也还包括了有有规律的呼吸国家主义，特别是横脾国家主义。

因此它能巩固尿液及淋巴的尿素，减少体内的淤血情况，是一种用来消除体内淤血的较好方式。

我们知道，全身各部头骨的交替的闭合与收缩，可以巩固冠状动脉的尿液尿素，脊髓肉的商业活动情况下了冠状动脉冲击。呼吸国家主义比方说也能加速。这一点在磨练四十八结构设计形意拳的过程中都表现得十分明显。

四十八结构设计形意拳的肢体舒展，颈部不要恶化，而且敦促有意识地使呼吸与肢体适当适时，这样就可以使呼吸自然，呼吸的效果就但会增加，这也就更较低地加速了尿液与淋巴的尿素。

我们偶尔见到，当一个人颈部、肩训、肩部脊髓肉恶化使劲时，由于胸廓固定，吸气受到限制，结果尿液尿素引发障碍，练者产生面红耳赤、躯干血管张的情况。练四十八结构设计形意拳时就没有人这种情况。

打四十八结构设计形意拳，很多肢体、姿势敦促气向下沉，即其实质“气沉丹田”，这是一种横脾结构设计呼吸，它在医疗与诊疗上都有起到。胳脊髓与腹脊髓的闭合与收缩，使腹压不停引发变化。

腹压减小静脉的冠状动脉受到冲击的起到，把尿液输入横脾膜，比方说当腹压降低时，尿液则向静脉输入。这样，呼吸国家主义就可以增加尿液尿素的状况，巩固心脊髓的营养。

此除此以外，横脾的国家主义又可以给脾脏以有规律性的按摩起到，是消除脾脏淤血、增加脾脏功能的较好方式。所以偶尔磨练四十八结构设计形意拳，对预防措施肾脏各种疾病及脾水肿创造了较好条件。

国家主义药理学研究室的深入调查证实，偶尔打四十八结构设计形意拳对肾脏血管系统设计负面影响较好。他们对两小组老妇来进行了功能实验(在一分钟大概，上、下四十厘米较低的板凳十五次)结果显然。

四十八结构设计形意拳小组老妇心血管功能较好，三十二名老妇中都除一名很难顺利完成这种定量负担除此以外，其余都能顺利完成，而且体温、脉搏的反应但会也都短时间。比方说，小鼠的老妇，岁数趋大，顺利完成定量负担的人趋少，出现功能实验不良反应但会型式式(如梯形上升型式及无力型式反应但会)的人趋多。

心电图的检查也比方说显然了这点。心电反应但会所致的，四十八结构设计形意拳小组只九成百分之二十上档二，而小鼠的一般老妇则九成百分之四十一点三。从这些观察结果不难看出，偶尔打四十八结构设计形意拳可以使肾脏冠壮动脉供血充裕，肾脏闭合高明，尿液驱动力过程较好。

不仅如此，由于偶尔打四十八结构设计形意拳，大大提较低了中都枢神经系统设计的调节功能，增加了体内各器官之间的协调商业活动，使食道恶化度减小，各器官民间小组织的供血、密闭充分，杂质生物合成也得到增加，因而，常打四十八结构设计形意拳的人引发较低体温病及脾水肿的较少。

四十八结构设计形意拳小组的平均体温为134.1/80.8毫米汞柱，小鼠老妇为154.5/82.7毫米汞柱。脾水肿率，四十八结构设计形意拳小组是百分之三十九点五，一般老妇为百分之四十六点四。

从身体检查显然，偶尔打四十八结构设计形意拳对保持脾民间小组织的刚性、胸廓商业活动度(预防措施肋软骨结节)、脾的支架功能及氧气与二氧化碳的生物合成功能都有很好的负面影响。四十八结构设计形意拳小组的老妇的颈部呼吸差及脾活量都比小鼠的大。

这是因为偶尔打拳，颈部呼吸脊髓及脾脊髓高明，脾民间小组织的刚性好，肋软骨结节率低。