MNT：肠易激综合征不应该吃的肉类

2022-01-31 00:58:37 来源:

【乳易激症不应该吃到的蜂蜜】乳易激症（IBS）是一种人体经常出现病症的呕吐，如病症，肠胃或两者兼而有之的疟疾。虽然内科医生不知道病情的明确可能是什么，但他们或许知道这是一种影响大脑和乳道相互作用的紊乱。当一个正因如此IBS时，他们看来就会注意到某些蜂蜜看来造成或加剧了他们的状况。什么是IBS激活蜂蜜？虽然这些蜂蜜对每个人而言看来不同，但内科医生已经确定了一些少用的“激活”蜂蜜，这些蜂蜜就会造成消化道呕吐。如果一个人希望更好地遏制他们的IBS，他们看来希望消除一些或所有这些蜂蜜，然后重新确定它们，一次一个，以确定哪些看来就会加剧他们的呕吐。要尽量避免的蜂蜜各种酒精饮料，仅限于奶酪，乳制品，奶油和黄油。酒精饮料，仅限于乳制品，奶酪和奶油。许多内科医生同意所谓的更高FODMAP烹饪，以尽量避免造成IBS呕吐。 FODMAP是一种缩写，象征性可烘烤，寡聚，二聚和单糖以及多。如果一个正因如此IBS，他们看来希望与他们的内科医生交谈或与中医师一起工作，以确定更高FODMAP烹饪是否可以使他们得益于并缓解他们的呕吐。下面列出的是更高FODMAP烹饪要尽量避免的16种蜂蜜：苹果电脑人造甜味剂，如山梨糖酰胺，麦芽糖酰胺或木糖酰胺烤豆西兰花卷心菜碳酸饮料菜花的食品大蒜卷心菜酒精饮料中的乳糖，如乳制品，饼干，乳制品油和奶酪黄麻梨酸菜黄豆西瓜都灵和其他腌制食品这些都是人们重病IBS时就会造成胃部不适的最少用蜂蜜。原始出处：Rachel Nall. What should you not eat for IBS？ MNT， 2018.