生活中的好习惯可预防乳房下垂

2017-07-07 03:51:12 来源:

生活中的好习惯可预防乳房下垂？女性1般在生过宝宝后都会出现乳房下垂的情况，而乳房下垂直接影响到了个人形象问题，因此预防乳房下垂尤其重要，那末生活中有哪些好习惯可以预防乳房下垂呢？下面丰胸专家为大家介绍下有关内容。

生活中的好习惯可预防乳房下垂

1、摆脱营养不良，补充高蛋白。

年轻女性为了保持修长身材，过度节食，长时间处于饥饿的状态，人体必定会调动蕴藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白。

2、别用很热的水洗澡。

有的人喜欢洗热水澡，特别是冬季。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会让皮肤愈来愈干，使乳房的软组织愈来愈松弛。冲洗乳房的水温以37度左右为好。

3、选择适合胸衣，正确穿着。

首先选大小。太小的胸罩会影响胸部的发育，而长时间穿着过大的胸罩又可能致使乳房下垂。随着年龄的变化，特别是婚前婚后、孕前产后，乳房大小会产生变化，这时候选购胸罩就要调剂尺码。

其次要选杯型，根据胸形而定。全杯的可以将分散或松弛的乳房收紧，合适胸部饱满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部份，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部饱满有球形感。

第3注意穿法。穿胸罩时，应当先把胸罩扣好，然后调剂肩带，身体前屈，用手将全部乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。

4、不要趴着睡觉。

喜欢趴着睡觉，在青春期会直接影响胸部的发育，成年后也会压坏胸形。

5、运动时穿运动型亵服。

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸罩，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织遭到永久性伤害。据统计，有5成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，致使胸部下垂。运动时1定要穿运动型亵服，保护胸部。

通过上述介绍，您1定对生活中的好习惯可预防乳房下垂有1定的了解了。如果您还想知道更多关于乳房下垂的内容，您可以在线咨询丰胸专家。我们的专家会更仔细的为您讲授您所要知道的内容。

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