4款祛痘 清凉食疗

2017-07-03 17:59:52 来源:
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痘痘多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结而至。饮食上成心识地选择有清凉、去热、排毒作用的食品,以适当方法搭配食用,就会起到祛除痘痘的目的。多食用1些清凉型的果蔬可以起来排毒,去热的作用。

芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素积累所酿成的体表皮损;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素冷静,芹菜雪梨汁的作用在于内调,短时间见效是不可能的,贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过量、经期女性不宜过量饮用。食疗同时,还要忌用油脂类护肤品,少食油腻食品,有助于痤疮的治愈。

1 食疗去痘--萝卜芹菜洋葱汁

红萝卜1个,芹菜150克,小洋葱1个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。逐日1次。

2 食疗去痘--苹果萝卜包菜汁

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适当。将前3味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。

3 食疗去痘--桃仁山查茶

桃仁9克,山查9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适当。将前4味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。1日饮完,连服310日显效。

4 食疗去痘--芹菜雪梨汁

取芹菜适当,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后1同放入果汁机中搅拌成汁,逐日饮用1次。

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