4款祛痘清凉食疗

2017-07-03 17:59:52 来源:

痘痘多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结而至。饮食上成心识地选择有清凉、去热、排毒作用的食品，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痘痘的目的。多食用1些清凉型的果蔬可以起来排毒，去热的作用。

芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素积累所酿成的体表皮损；雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素冷静，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短时间见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过量、经期女性不宜过量饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食品，有助于痤疮的治愈。

1 食疗去痘--萝卜芹菜洋葱汁

红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。逐日1次。

2 食疗去痘--苹果萝卜包菜汁

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适当。将前3味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

3 食疗去痘--桃仁山查茶

桃仁9克，山查9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适当。将前4味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。1日饮完，连服310日显效。

4 食疗去痘--芹菜雪梨汁

取芹菜适当，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后1同放入果汁机中搅拌成汁，逐日饮用1次。

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